Показать меню
» » Продукты для повышения гемоглобина

Продукты для повышения гемоглобина


Продукты для повышения гемоглобина

Пониженный гемоглобин – проблема, известная почти каждому человеку. А если вы женщина – то особенно. Для этого есть продукты для повышения гемоглобина, о которых речь пойдет немного ниже. Еще отдельное слово хотелось бы сказать про беременность, кормление грудью, менструации и весенний авитаминоз – как результат после этого – малокровие. Одним из важнейших показателей для определения здоровья человека – является уровень гемоглобина в организме в крови. Гемоглобин – сложный белок, который входит в ряд кровяных телец – эритроцитов. Основная функция гемоглобина – поставлять кислород ко всем органам и тканям любого человека. Если уровень гемоглобина падает, то у человека может появиться головокружение, ощущение слабости и вялости.
Одним из самых важных составляющих гемоглобина является железо. В следствии недостаточности этого элемента анемия еще называется «железодефецитной анемией». По мнению врачей именно этот вид анемии является самым распространенным и ей страдают больше 50% женщин.
Чем может быть опасен пониженный гемоглобин!?! Из-за пониженного гемоглобина к тканям и органам поступает меньше кислорода. Испокон веков считалось что для поднятия гемоглобина нужно давать организму чистое железо, которое есть в гречке, яблоках. гранатах. Однако в связи с последними исследованиями врачей был сделан вывод, что в продуктах животного происхождения железо лучше усваивается, и по этому нужно «налягать» больше на мясо, молоко, сливки. Но при этом не стоит забывать и про растительные продукты повышающие гемоглобин.
Уровень гемоглобина можно повысить как лекарственными препаратами, так и продуктами для повышения гемоглобина. Сегодня речь пойдет именно об этих продуктах.

Продукты для повышения гемоглобина: 10-ка лучших


1. Как показали ранее исследования врачей, лучший продукт для поднятие гемоглобина является продукт животного происхождения – мясо, печень, сливочное масло, молоко
2. Очень хорошо помагает поднять гемоглобин арбуз и дыня. Эти продукты являются сезонными и нужно успеть за счет них немного подпитаться полезными микроэелементами.
3. Свекла – один из лучших продуктов. Еще в детстве бабушки часто заставляли есть своих внучат свеклу через «немогу» . 100-150 гр в день на протяжении 2-3 месяцев дают хороший результат.
4. Не стоит забывать и про орехи, землянику, бананы, чеснок, крупы, гранаты и другие продукты помогающие повысить гемоглобин.
5. Яблоки – этот фрукт должен стоять на каждом столе. Детям любящая мама каждый день дает по 1 яблочку в школу. Это не просто так. А вот для поднятия гемоглобина нужно съедать по 0,5 кг яблок в день.
6. Отличный результат дают грецкие орехи – 100 гр в прикуску с медом. И эффект виден на лицо.
7. Рябина как продукт повышающий гемоглобин – суперменский состав рябины с просто громадным составом витамина С помогает быстро привести в норму гемоглобин.
8. Морковь со сметаной – необычайно вкусный и к тому же очень полезный продукт.
9. Крапива – собираем ее летом, затем сушим и в любое время года можем ей воспользоваться. А как – берем 1 столовую ложку крапивы и 200 мл. кипятка и завариваем. Это снадобье употребляем 1 раз в день.
10. И наконец продукт для повышения гемоглобина, который замыкает 10-ку – отвар шиповника. Об этом продукте ходят легенды, а о целебности вообще можно и не говорить. Берем 2 ст ложки шиповника , раздавливаем их и заливаем в термосе 2 л воды. На утро вам готовый чай + целебный продукт для повышения гемоглобина.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!!
Рекомендуем:
Похожие новости
Коментарии
Да, в преддверии беременности, продукты, которые улучшат состояние моей крови, мне точно не помешают, поэтому статья очень полезная и поучительная, однако мне хотелось-бы ее дополнить тем, что на гемоглобин положительно влияет именно говядина, которую рекомендуют варить. Во всяком случае, когда я задала подобный вопрос врачу, он ответил мне именно так.

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Как принимать прополис (настойку прополиса)

Как принимать прополис (настойку прополиса)

Как принимать настойку прополиса внутрь? Если препарат приобретается в аптечном киоске, то необходимо строго следовать приложенной инструкции. Внимательно нужно отнестись к противопоказаниям и
Настойка прополиса детям

Настойка прополиса детям

Настойка прополиса детям показана в лечении и профилактических мерах против простудных, желудочных болезней. Кроме того, она активно используется в качестве иммуностимулятора, а также для избавления
Применение прополиса при простуде

Применение прополиса при простуде

Настойка прополиса при простуде наиболее эффективна, так как смесь спиртосодержащих жидкостей и активных компонентов усиливает полезные свойства последнего. Данное лекарство используется для приема
Прополис при беременности

Прополис при беременности

Прополис при беременности применяется для лечения от различных видов болезней, к таковым относятся: простудные, инфекционные, воспалительные, грибковые, микробные заболевания.
Противопоказания к прополису

Противопоказания к прополису

Когда используются лечебные свойства прополиса, противопоказания могут действовать не во благо, а в значительный вред здоровью. Например, если у человека имеется запрещение на прием спиртосодержащих
Рекомендуем
Личный кабинет