В холодные декабрьские дни мы живем в предвкушении новогодних праздников. Мысль о долгожданном отдыхе согревает лучше меховой одежды. Наступают праздники: делаем заброшенные дела, убираем и ремонтируем дом, встречаемся с друзьями, ходим на елки с детьми, танцуем и веселимся до утра. Отдых заканчивается - чувствуем еще большую усталость и мечтаем скорее выйти на работу.



Ученые из лаборатории сна, а также психологи пришли к выводу, что причиной плохого самочувствия после праздника является неумение правильно отдыхать. На отдых надо настраиваться и заранее продумывать все его детали. Основой успешного отдыха должно стать четкое понимание того, как будем отдыхать на новогодние праздники в 2018 году Земляной Собаки. Согласно Трудовому кодексу России, в 2018 году новогодние каникулы будут длиться десять дней с 1 по 9 января, которое уже будет считаться рабочим.



Фундамент успешного отдыха - ум, тело, душа. Для гармоничной жизни без усталости необходимо, чтобы все три составляющих получали равномерную нагрузку и отдых. Если на работе большая часть деятельности связана с умственной нагрузкой, в выходные важно не прекратить ее полностью, а просто изменить или уменьшить данный вид нагрузки. Отличной «отпускной» работой для ума станет разгадывание головоломок и кроссвордов, собирание паззлов и, конечно, чтение книг. Такие умные новогодние праздники (выходные) в 2018 году позволят без труда вернуться к рабочей деятельности.



Во время каникул важно не забывать о нагрузке для тела. Не стоит стараться наверстать упущенное за год и ставить рекорды в спортзале. Катание на санках, лыжах и коньках с детьми, зажигательные танцы — хорошая работа для тела. Стоит заранее поинтересоваться, как же отдыхаем на новогодние праздники 2018, и проверить график работы музеев и театров города. Двухчасовая прогулка по музею станет отличной физической нагрузкой. Однако на следующий день повторять такой «подвиг» не стоит — лучше запланировать посещение кинотеатра или концерта, чтобы дать мышцам отдохнуть.

Самый сложный пункт новогоднего отдыха — душа. Чувство опустошенности после праздника связано с огромным количеством испытываемых эмоций за столь короткое время. Радость от получения подарков, новые впечатления, встречи со старыми друзьями, непременные посиделки у родителей — все это требует огромной эмоциональной отдачи. Для восстановления душевных сил рекомендуется хотя бы иногда проводить время в полном уединении. Важно четко представлять, как отдыхаем (работаем) на новогодние праздники 2018 в год Земляной Собаки, и заранее договориться с близкими о поддержке.



Можно заказать расслабляющий ритуал в салоне красоты, отключив телефон и поручив близким заботу друг о друге. Если финансы не позволяют такой роскоши, достаточно просто уединиться в кафе и внимательно продумать будущие планы. Можно прогуляться в одиночестве с собакой, медленно сходить в магазин, молча посмотреть в окно или понежиться в ванной. Хорошим отдыхом для души станет посещение храма. В церкви человек задумывается о вечных вопросах, погружается в свой личный мир.



Посетить храм лучше в спокойное время, когда не проходят различные службы и таинства. Для спокойных мыслей наедине с собой не стоит приходить в храм в дни, когда можно венчаться в церкви в 2018 году (с 20 января по 24 февраля, 27 апреля, с 12 июля по 13 августа, кроме 21 и 27 сентября и 4 декабря). Такой «душевный разговор» наполнит душу энергией, светом и радостью, а новогодний отдых прибавит сил для новых свершений.