Показать меню
» » Молочные продукты

Молочные продукты


Молочные продукты
О вреде иле пользе молочных продуктов сказано очень много, но в конечном итоге каждая страшилка о молоке сразу же подает рекомендации о том, что и как лучше употреблять. Таким образом, молочные продукты не только есть можно, но и нужно главное помнить, что во всем должна быть мера, ведь злоупотребление любым даже самым полезным продуктом всегда приводит к проблемам со здоровеем. В случае с продуктами, которые изготовлены из молока, уже давно разработаны точные рекомендации по тому, что и сколько нужно есть. В рацион каждой семи входит несколько основных молочных продуктов, перечень которых можно посмотреть подробнее здесь, более подробнее мы остановимся на молоке, сметане и кефире.

Начнем с самого молока, вопреки всем протестам диетологов, что после 20 лет у человека прекращают вырабатываться ферменты, способствующие его перевариванию. Врачи, считаю, что ежедневная доза этого продукта для взрослых и детей старше 7 лет не должна превышать 1 литра. Жирность при этом не имеет никакого значения, главное, что бы оно было свежим и желательно натуральным, без добавления растительных жиров и всевозможных стабилизаторов повышающих строк их хранения.
Следующим любимым молочным лакомством является сметана. Процент жирности, в данном случае имеет значение только тогда, когда вы подвержены полноте. Здесь лучше всего употреблять 10% сметану. Конкретной дозировки не существует, поскольку все зависит от вашего образа жизни, но в любом случае несколько столовых ложек в день, не повредят никому. Сметана в сочетании с таким продуктом как мед, является очень сильным антидепрессантом, повышающем настроение человека. Опять же таки все продукты должны быть натуральными, как например, на сайте ТМ «Рудь».
Спасителем для нашего желудка является кефир, уже давно известно, что он способствует пищеварению и является спасителем для тех людей, которые сидят на диетах. Но все же не стоит им злоупотреблять, достаточно двух стаканов в день, что бы чувствовать себя намного лучше.
Каждый продукт имеет свою уникальную специфику и преимущества, подробнее http://rud.ua/ua/products/dairy/, но все они необходимы любому человеческому организму для рационального питания. Поэтому прежде чем поверить всему, что говорят о молочных продуктах в средствах массовой информации, проконсультируйтесь с хорошим врачом. И помните « что чересчур то нездорово».
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!!
Рекомендуем:
Похожие новости
Коментарии
магазинное не люблю, а вот домашнее обожаю молоко и другие молочные продукты

Мне кажется, что про вред молочных продуктов не может быть сказано вообще ничего, потому что они просто не могут быть вредными. Кефир, молоко, творог – все это сплошная польза для человеческого организма, причем особенно полезными они могут оказаться именно для детей.

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Как принимать прополис (настойку прополиса)

Как принимать прополис (настойку прополиса)

Как принимать настойку прополиса внутрь? Если препарат приобретается в аптечном киоске, то необходимо строго следовать приложенной инструкции. Внимательно нужно отнестись к противопоказаниям и
Настойка прополиса детям

Настойка прополиса детям

Настойка прополиса детям показана в лечении и профилактических мерах против простудных, желудочных болезней. Кроме того, она активно используется в качестве иммуностимулятора, а также для избавления
Применение прополиса при простуде

Применение прополиса при простуде

Настойка прополиса при простуде наиболее эффективна, так как смесь спиртосодержащих жидкостей и активных компонентов усиливает полезные свойства последнего. Данное лекарство используется для приема
Прополис при беременности

Прополис при беременности

Прополис при беременности применяется для лечения от различных видов болезней, к таковым относятся: простудные, инфекционные, воспалительные, грибковые, микробные заболевания.
Противопоказания к прополису

Противопоказания к прополису

Когда используются лечебные свойства прополиса, противопоказания могут действовать не во благо, а в значительный вред здоровью. Например, если у человека имеется запрещение на прием спиртосодержащих
Рекомендуем
Личный кабинет