Показать меню
» » Мед и сбалансированный вес - скажи нет излишнему весу!!!

Мед и сбалансированный вес - скажи нет излишнему весу!!!


Мед и сбалансированный вес - скажи нет излишнему весу!!!

Сегодня все больше и больше людей заботятся о своем сбалансированном весе и о том, как продлить свою здоровую жизнь. Фактически мы сейчас находимся в эпицентре революционного процесса заботы о своем здоровье. Однако при таком внимании к физическим упражнениям и к проблеме поддержания здоровья и нормального сбалансированного веса оказывается, что все больше и больше люди прибавляют в весе и имеют излишний вес.
Согласно статистическим данным, представленным Институтом мировых проблем, излишний вес имеют 65% американцев, 54% населения России, 51% жителей Великобритании и 50% жителей Германии.
У нас на сайте вы не найдете ни советов по подсчету калорий, ни описания изнурительных физических упражнений. Всего лишь простые, ясные принципы сбалансированного здорового питания и разумного образа жизни. Я помогу вам достичь собственного идеального сбалансированного веса тела, при этом не испытывая эмоциональных стрессов и физической боли. Напротив, вы не только избавитесь от излишнего веса, но и почувствуете неведомый вам до этого прилив энергии, радости и работоспособности. Все это будет не тяжкой заботой, а всего лишь удивительным приключением в достижении сбалансированного веса.
Если вы решили привести свой вес в норму, то, прежде всего, убедите себя в том, что такую цель вы хотите достичь. После внутреннего и мотивированного убеждения сфотографируйтесь перед началом изменения в питании и образе жизни, заведите журнал записей, в котором записуйте этапы вашего продвижения, свои цели и мысли. Ведение дневника - один из самых эффективных способов лучше понять себя и достичь сбалансированности веса. Взвешивайтесь каждую неделю. Этот процесс важен для оценки вашего прогресса. Лучше всего утром натощак. Также регулярно производите замеры своей фигуры. Это поможет вам сохранять мотивацию и продолжать здоровый образ жизни. Используйте зеркало, чтобы рассматривая себя в большом зеркале, проследить за тем, как изменяется ваша фигура.
Будьте откровенны и поговорите с членами своей семьи о том, чем они могут помочь и чем они вам мешают. Расскажите им о том, что конкретно они могут сделать, чтобы облегчить ваш переход к новому образу жизни и убирании излишнего веса. Неожиданно для себя вы предпочтете прогулку вечером сидению у телевизора, захотите подняться по лестнице, отказавшись от лифта, в течение рабочего дня станете совершать короткие прогулки во время перерывов и лишний раз сходите в магазин за четвертинкой хлеба, чем есть не свежий, запасенный на несколько дней. Вставайте утром на 10 минут раньше, чтобы выполнить несколько физических упражнений.

Гречка и сбалансированный вес. Скажи нет излишнему весу


Миллионы людей (возможно, вы один из них, дорогой читатель) хотят знать, как дожить до возраста долгожителей, сохранив здоровый организм и свою физическую активность. Больше половины жителей планеты, особенно в Европе и Америке, имеют излишний вес, что повлекло только в США смертность до 300 тысяч человек ежегодно от болезней, связанных с ожирением. Вместе с тем недалеко от США, в другом регионе люди живут до ста лет, не утратив ум и здоровье, имея конечно при этом нормальный сбалансированный вес.
Сотни газет и журналов публикуют статьи об этой проблеме, оповещая нас о появлении совершенно новых (сомнительного действия) препаратов «удивительно быстрого действия» для снижения излишнего веса, для лучшего обмена веществ в организме человека. Но пока я не встретил оправданной программы, которая была бы безвредной, питательной, достаточно простой и доступной всем слоям населения, как для снижения излишнего веса, так и для поддержания здоровой работы организма, хотя давно и много интересуюсь этой проблемой за рубежом.
Вместе с тем вы редко встретите пчеловода, имеющего излишний вес. Помимо всего прочего, работа на пасеке дает ему прекрасные природные медикаменты, способствующие снижению веса тела, повышению работоспособности, продлевающие жизнь.Мед и сбалансированный вес - скажи нет излишнему весу!!!
Особенно меня привлекает деятельность ученых, направленная на разработку и выпуск продукции, помогающей людям поддерживать свое здоровье и высокую работоспособность. Те питательные диеты, которые предлагают институты питания США, Великобритании и других стран, грешат тем, что эффект от их использования недолговечен или трудновыполним. Вместе с тем история подтверждает, что многие народы Азии, Африки и Европы, а также монахи монастырей, отличались аскетическим видом и не страдали излишним весом, а наоборот обладали здоровым сбалансированным весом. Вот на их образ жизни и питания направлен мой взгляд.
Статистикой доказано, что если ваш вес превышает норму на 20%, то на 50% увеличивается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний; на 40% возрастает возможность развития диабета; на 50% увеличивается риск развития грыжи и заболеваний желудочно-кишечного тракта; увеличивается возможность высокого артериального давления и развития артрита или заболеваний желчных путей.
Люди, чей сбалансированный вес на 30, 40, 50% превышает норму, подвержены еще большему риску. Даже если ваш сбалансированный вес в пределах нормы, у многих возникает оправданное желание подкорректировать свой сбалансированный вес в меньшую сторону (если они следят за своей фигурой и не хотят набрать ни одного лишнего килограмма). Исследователи доказали, что ожирение снижается, если в организме много инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой, для чего они предлагают с пищей или чаем вводить горечь (тысячелистник, полынь, софору, одуванчик и другие ингредиенты, содержащие горечь. С их помощью снижается сахар в крови и степень ожирения организма.
К сожалению, борьба с излишним весом с помощью различных препаратов неизвестного происхождения опасно тем, что через некоторое время после прекращения курса вес возвращается и превышает тот, который был до приема этих лекарств. А это, согласитесь, ведет к большому разочарованию, так как вы снова со своей проблемой - излишним весом.
Какую диету применяли наши предки и можно ли ее считать идеальной? Все мои рекомендации сводятся к следующему.
Продукты, которые вы употребляете, должны быть вкусными и малокалорийными, дающими энергию организму, одновременно снижая излишний вес. Это не запатентованное мною изобретение, а совет и рекомендации человека, посвятившего свою жизнь пчелам и людям.
Просто выпивайте в день по 8-9 стаканов хорошей воды, два раза в день принимайте коктейль из меда, пыльцы или перги с кисляком. Один раз в день должен быть полноценный прием пищи, приготовленной из низкокалорийных продуктов. Вы можете съедать в неограниченном количестве низкокалорийные фрукты и овощи (морковь, капуста, яблоки и т.д.). Вам также помогут 20-30 мин физической нагрузки в поддержании сбалансированного веса (ходьба быстрым шагом, плавание, катание на велосипеде и др.)
Почему так важно выпивать много воды? Наше тело, вы знаете, состоит на 65-70% из воды, без которой наши клетки не могут правильно функционировать и организм не может переваривать пищу. Потребление большого количества воды промывает желудочно-кишечный тракт, предотвращает запоры (все болезни не от нервов, а от шлаков в организме, если его своевременно не промывать и не освобождать) и снижает возможность распространения инфекции в мочеполовой системе. Если кожа сухая, трескаются губы, ощущается скованность в суставах - это первый признак обезвоживания организма.
Если в организме недостаточно воды, наше тело удерживает токсины в живых клетках. А когда выпиваем 8-10 стаканов воды в день, ПУТЬ к долголетию, пчелы и ваше здоровье - мы прокладываем дорогу правильному питанию и достигаем здоровый сбалансированный вес, очищаем организм от шлаков и излишнего веса.
О выводе шлаков из организма разговор отдельный, но кратко могу сказать: одно из наиболее серьезных чисток организма - освобождение толстого кишечника от остатков пищи. Лучше это делать осенью, когда шлак в кишечнике наиболее активен и силен. Общий вес каловых масс от неперетравленной пищи, которая за годы собралась в складках-карманах, может составлять от 8 до 25 кг. Постоянно пополняясь, они превращают кишечник в огромный мешок с отходами, который вытесняет с нужного места внутренние органы, подпирая диафрагму брюшной полости. Отсюда излишний вес, болезни мочеполовой системы, поражается также ротовая полость, зубы, уши, горло, нос и много других органов, не говоря уже о достижении сбалансированного веса.
Самый эффективный метод очищения толстого кишечника -клизмы. Желательно перед этим хорошо прогреться в бане, чтобы организм расслабился, а камни и шлаки стали мягкими.
Много людей нашего современного общества могли бы снова выравнивать чуждые природе продовольственные прегрешения без биопрепаратов. Тот, кто хочет держать гигиеническое равновесие, нуждается в полноценном питании. Это зависит от сочетания между составленными и расходуемыми питательными продуктами, а также от способности организма хранить энергию в теле.
Какие продукты приемлемы, от каких продуктов питания нужно отказываться? Несмотря на то что подобная литература перегружена таблицами и рекомендациями по питанию, имеется простой принцип: тот, кто ест естественные продукты в их первоначальном состоянии и заботится о разнообразии в питании, создает для своего тела наилучшую перспективу для сбалансированного веса. Продовольственные таблицы и единицы Джоуля не должны интересовать вас. Вы не должны обращать внимание на массу пищевых продуктов или жиров, которые принимаете.
Помочь себе в борьбе с загрязнением продуктов питания радионуклидами, пестицидами и другими химическими загрязнителями или добавками мы можем с помощью полноценного и регулярного питания естественными продуктами.
В христианской религии есть посты, когда человек, не употребляя жирной, мясной еды, очищает свой организм от веществ распада продуктов животного происхождения. Постов семь: два долгих и пять коротких. Кроме них - в каждой неделе еще два дня: среда и пятница. При соблюдении постов у человека никогда не зашлакуется организм. Если режим питания иной - организм засоряется шлаками, которые закрывают путь питательным веществам к клеткам.
Накапливается очень много солей мочевой кислоты от слишком частого употребления мяса, жирной пищи, от кислот, если в организме нарушен обмен солей. В организме не хватает щелочных солей, например, кальциевых, и организм берет их из костей. Кости становятся пористыми, ломаются, у человека возникает остеопороз.
Хорошо организованное питание, в состав которого входят мед и пыльца, дает человеку не только новую энергию и сбалансированный вес, но и служит профилактикой различных заболеваний. Поэтому в кухнях многих народов мира мед используется как источник жизненной энергии и целительных сил.
Чтобы похудеть и восстановить обмен веществ в организме, неплохо попить отвар из подмора пчел и обязательно пить воду перед едой. Развести 0,5 ч. л. каолина (аптечная белая глина) с 0,5 л воды и выпивать в течение дня.

Предлагаю посмотреть видео Излишний вес и результаты излишнего веса:



Наш сайт можно найти используя такие словосочетания: сбалансированный вес, вес, излишний вес, причины излишнего веса, излишний вес при беременности
Сегодняшний десерт для всех любителей узнать что-то новенькое:

а Вы знаете, что...

Это дерево (секвойя) было спилено в Национальном парке Sequoia, 1892 г.
Мед и сбалансированный вес - скажи нет излишнему весу!!!
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!!
Рекомендуем:
Похожие новости
Коментарии
очень интересно, спасибо

Фильм возможно посмотреть в HD качестве пока что только на пиратском сайте, пока не удалили. Вот ссылка u.to/4MGWCw

У вас здесь написано, что человек должен обязательно пить воду перед едой, однако я категорически с этим не согласна. За 40 минут до приема пищи выпить стакан воды нужно, потому что она запускает процесс метаболизма и улучшает переваривание пищи, а вот непосредственно перед едой воду пить нельзя, потому что она тогда разбавит желудочный сок и о сбалансированном весе можно будет забыть.

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Как принимать прополис (настойку прополиса)

Как принимать прополис (настойку прополиса)

Как принимать настойку прополиса внутрь? Если препарат приобретается в аптечном киоске, то необходимо строго следовать приложенной инструкции. Внимательно нужно отнестись к противопоказаниям и
Настойка прополиса детям

Настойка прополиса детям

Настойка прополиса детям показана в лечении и профилактических мерах против простудных, желудочных болезней. Кроме того, она активно используется в качестве иммуностимулятора, а также для избавления
Применение прополиса при простуде

Применение прополиса при простуде

Настойка прополиса при простуде наиболее эффективна, так как смесь спиртосодержащих жидкостей и активных компонентов усиливает полезные свойства последнего. Данное лекарство используется для приема
Прополис при беременности

Прополис при беременности

Прополис при беременности применяется для лечения от различных видов болезней, к таковым относятся: простудные, инфекционные, воспалительные, грибковые, микробные заболевания.
Противопоказания к прополису

Противопоказания к прополису

Когда используются лечебные свойства прополиса, противопоказания могут действовать не во благо, а в значительный вред здоровью. Например, если у человека имеется запрещение на прием спиртосодержащих
Рекомендуем
Личный кабинет