Показать меню
» » Продолжительность жизни и старение организма - Как продлить свою жизнь

Продолжительность жизни и старение организма - Как продлить свою жизнь


Продолжительность жизни и старение организма - Как продлить свою жизнь

На заре этого тысячелетия Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что к 2025 году продолжительность жизни ожидается во всем мире: 73 года против 48 лет в 1955 году и 66 лет в 2000 году. Международная группа ученых провела масштабное исследование и пришла к неожиданному выводу: к середине XXI века средний возраст жителей Земли увеличится с 26,6 до 37,3 лет, а через столетие - уже до 45,6 лет. Люди старше 60 лет при этом будут составлять более трети населения. Это обусловлено двумя факторами: снижением рождаемости и увеличением продолжительности жизни. Сильнее других постареет население Японии, Китая и всей Океании, а также Европы.
До разгадки бессмертия еще далеко, но уже сейчас современная медицина утверждает, что возможности нашего организма безграничны. Что же мешает нам быть долгожителями, и в свою очередь наблюдать над старением организма окружающих людей? Болезнетворные микробы - причина многих болезней. Но если есть бактерии, вызывающие болезнь, а следом и старение организма, то должны быть и отвечающие за здоровье и продолжительность жизни. Благодаря им мы имеем чистую кожу, хорошее пищеварение и т. д. Сохранение баланса между вредными и полезными бактериями - задача иммунитета организма. Вот один из фундаментов вопроса "Как продлить жизнь"
Люди старше 85 лет - самый быстрорастущий сегмент населения в большинстве стран Запада. «Возрастающая продолжительность жизни без улучшения качества жизни - бессмысленная награда» - так пишет ВОЗ. Мало кто хочет жить дополнительные 20 или более лет, если это будут годы старения организма, проведенные в состоянии дряхлости или старческого слабоумия. К сожалению, если мы не начнем вести образ жизни, подобный тому, который мы наблюдаем в Японии (особенно в Окинаве), многих из нас ждет осуществление самых худших опасений, а общество будет перегружено по продолжительности жизни долгожителями, но больными стариками.
По данным той же ВОЗ, Украина занимает по продолжительности жизни в Европе одно из последних мест. Чтобы уменьшить разрыв с японцами, нам необходимо, в первую очередь, ликвидировать разрыв в философском подходе к здоровью людей между сравниваемыми странами.
Геронтология - наука о старении организма. Человеческий организм - очень сложная живая система, в которой что-то обязательно изнашивается и умирает. Чем старше организм, тем больше изношенных клеток умирает, и меньше новых рождается. Проблемой продления жизни человека занимаются много лет целые институты во многих развитых странах, целью которых является ответ на извечный вопрос: Как продлить жизнь. Согласно классификации ВОЗ, возраст до 44 лет считается молодым, от 45 до 55 лет - средним, от 56 до 74 лет -пожилым, от 75 до 89 лет - старческим и от 90 лет и выше - возрастом долгожителей. Старение организма начинается с того времени, когда клетки утрачивают способность делиться и воспроизводиться. Перед учеными стоит серьезная задача: создать условия в человеческом организме, при которых клетки меньше будут изнашиваться, а значит, организм дольше будет оставаться молодым.
Сегодня мы наблюдаем три типа состояния здоровья человека:
1. Человек в возрасте до 50 лет не имеет особых проблем со здоровьем. У него не наблюдается проявлений приобретенных или наследственных заболеваний, он не имеет плохих привычек и пристрастий. Он обычно доживает до глубокой старости.
2. У человека есть небольшие проблемы со здоровьем, когда периодически обостряются какие-либо заболевания. Они не опасны для жизни и больной не ощущает больших неудобств.
3. Имеются большие проблемы со здоровьем: перенесены операции, имеются сердечно-сосудистые или онкологические заболевания, нарушения в пищеварительном тракте и т. д.
И все же как продлить жизнь. Давайте попытаемся ответить на этот вопрос...Итаксс...

Как продлить свою жизнь


Существует много факторов риска, влияющих на появление и развитие заболеваний, а значит и на продолжительность жизни. Это избыточный вес, частые стрессы, снижение физической активности, курение, употребление алкоголя, неправильного питания и др. И вот что же нужно делать, чтоб старение организма протекало не так быстро и можно было "здорово" продлить свою жизнь.
Следует контролировать свое питание, заниматься посильным физическим трудом или спортом, больше бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни, употреблять витамины и другие, недостающие в организме средства для улучшения обмена веществ, - и это далеко не полный список того, что окажется противоядием от преждевременного старения организма. Нам нужно хорошо уяснить: старость — это, прежде всего, сбой ритма основных жизненно важных функций в организме, как кроветворных, так и сердечных, желудочных и многих других. Прежде всего, необходимо адаптироваться к возрасту и не страшиться старения организма, особенно адекватно реагировать на бытовые, социальные или политические стрессы, которые приводят к преждевременному изнашиванию организма. Если в 30-40 лет неприятности на работе проходят безболезненно, то в 50-55 лет они уже вызывают депрессию, приступы стенокардии, повышение артериального давления и другие заболевания, а значит и виляют прямо на продолжительность жизни. Вывод: к стрессам нужно готовить себя с молодых лет с помощью микрострессов, употреблять успокаивающие средства, биодобавки, пчелиное маточное молочко с лекарственными травами.
Кстати о бане. Парилка самым благоприятным образом сказывается на обмене веществ в организме человека. Основательно пропотев, настегавшись березовым веником, умывшись теплой, а затем ополоснувшись холодной водой, человек выходит из бани словно заново родившийся.
Главная причина старения организма — это накопление шлаков в кишечнике от неправильного питания. Вывести шлаки - значит, воспрепятствовать старению, а значит и смочь продлить жизнь.
«На протяжении жизни человека, — пишет один из выдающихся швейцарских врачей, — лишь определенная часть пищи может быть принята и использована организмом: если человек поглощает ее быстро, то он проживет недолго, если медленно, то жизнь его соответственно удлинится».
Ученые из 2-го Московского медицинского университета имени Сеченова сумели вдвое продлить жизнь подопытным мышам с помощью пчелиного маточного молочка. Ученые многих стран сходятся на том, что существует два независимых явления, которые ведут к старению организма человека: физиологический процесс старения и болезни, которые с годами все чаще атакуют человека. Иные утверждают: никто на Земле еще не умирал от старости - лишь от конкретных болезней. На сегодня в науке известно более 300 гипотез, объясняющих процесс старения организма. Но опыт долгожителей показывает, что продолжительность жизни сегодня отнюдь не предел, назначенный Богом или законами природы.
Если не вступать в споры с наукой на этот счет, а запастись терпением и заняться оздоровлением организма, то это окажется не так уж сложно и невыполнимо. Вот передо мною книга авиаконструктора А. А. Микулина «Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)», в которой он отвечает на вопрос: Как продлить свою жизнь и советует оздоровить тело путем очищения застоявшейся в ногах крови: «Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола на 1 см, и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх». Это упражнение он назвал «виброгимнастикой». Такие сотрясения тела нужно делать не чаще 3-х раз в секунду. После 30 сотрясений нужно сделать перерыв на 5-10 секунд. Ни в коем случае не подниматься выше 1 см над полом. В течение дня делать 3-5 упражнений по 1 мин.
Многие занимаются бегом, в том числе, бегом трусцой, но этот вид физических упражнений чреват последствиями для сердца. Судите сами: при беге в момент приземления на одну ногу нагрузка превышает массу тела в 5 раз. Такая нагрузка не исключает дегенеративные процессы в суставах. Более эффективна ходьба с лыжными палками, особенно для людей пожилого возраста. При ходьбе с палками тренируется выдержка, сила, подвижность, координация движений - а значит и продолжительность жизни и замедляется старение организма. Длина лыжных палок должна составлять 0,7 от вашего роста. Чтобы не выпустить с рук палку, необходимо на конце палки иметь ремешок.
Традиционная медицина рекомендует людям, ведущим малоподвижный образ жизни, пять раз в неделю хотя бы полчаса заниматься физическими упражнениями. Однако ученые из университета Миссури считают, что такой нагрузки явно недостаточно. Они предлагают, во-первых, производить большую часть своей работы не сидя, а стоя (даже отказаться от письменного стола), во-вторых, иметь увлечение, требующее физического труда, посильного возрасту. Сидячий образ работы и отдыха (разговор по телефону, просмотр телепередач, чтение газет и книг) не только приводит к появлению лишнего веса, но и к началу метаболических процессов, способствующих развитию сердечнососудистых заболеваний и диабета. Вот еще одна подсказка о том как продлить жизнь - Больше двигайтесь, ведите активный образ жизни.
По мнению казахских медиков, продолжительность жизни зависит от экологии, качественной, полноценной пищи и высокого уровня медицинского обслуживания. Британцы же считают, что долголетие напрямую зависит от уровня интеллекта. Факторов, влияющих на продолжительность жизни, великое множество. Например, финские ученые предполагают, что рождение сыновей укорачивает жизнь матери в среднем на 34 недели. Напротив, рождение дочери удлиняет жизнь на 23 недели. Невероятно, но факт продления жизни или наоборот - старения организма пока не окончательно не доказан.
Беспорядочный образ жизни - вот истинная причина вашего плохого самочувствия, слабости, отсутствия силы воли, преждевременного старения организма и целого набора всяких болячек, которые могут превратить вас в жалкую развалину. Хотелось бы, чтобы вы уяснили это раз и навсегда! Вот еще одна подсказка как продлить жизнь!!!!
С давних пор человечество ведет войну со временем и смертью. Истории известно немало фактов, когда из-за эликсира бессмертия разгорались войны, гибли народы. Думаю, война не произойдет, если я назову народный эликсир молодости.

Народный эликсир молодости - победа над старением организма:


фунт чеснока очистить, пропустить через мясорубку и смешать с соком 24 лимонов. Перелить смесь в банку с широким горлышком, сверху завязать легкой, прозрачной тканью. Настаивать 24 дня, при употреблении взбалтывать. Ежедневно, 1 раз в день, перед сном принимать по 1 ч. л. данной смеси, размешав ее с 0,5 ст. воды и 1 ст. л. меда. Уже через 1,5-2 недели почувствуете отсутствие усталости.
Полезный компот долгожителя, очень влияющий на продолжительность жизни: залить 1,5 л воды 1 ст. овса, 0,75 ст. облепихи, 0,25 ст. изюма, 2-3 ч. л. меда и варить на слабом огне 20 мин. Получается 2 л компота. Принимать по 0,5 ст. перед едой.
При туберкулезе легких, кровохарканьи, повышенной потливости ночью принимают настой листьев грецкого ореха, а также толченые ядра ореха с медом. Они также полезны при нарушении пищеварения[/url], запорах, болезнях печени. Орехи с медом используют при отравлениях, в частности, при отравлении ртутью. Употребление орехов с медом улучшает обмен веществ в организме. Их надо есть (особенно пожилым людям) при сахарном диабете, зобе. К фурункулам, нарывам, ранам, опухолям прикладывают растертые ядра грецкого ореха с медом.
Не потому, что в бане умеют надежно исцелять
Каждую часть тела — этому надо обучать!
Он Богом послан нам, свою энергию отдать
Готов с душою, чтобы хворь обуздать.
Автор Ульянич Н. В.


Так же предлагаю посмотреть видео на тему Как продлить жизнь:

Наш сайт можно найти используя такие словосочетания: продолжительность жизни, средняя продолжительность жизни, продолжительность жизни человека, продолжительность жизни населения,

Сегодняшний десерт для всех любителей узнать что-то новенькое:

а Вы знаете, что...

что,...Под кольцом на пальце может находиться количество микробов, превышающее население Европы.
Продолжительность жизни и старение организма - Как продлить свою жизнь
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!!
Рекомендуем:
Похожие новости
Коментарии
А правда ли, что с помощью настойки восковой моли можно предупредить преждевременное старение? Я просто где-то читала, что ученые недавно провели соответствующий эксперимент, в ходе которого выяснили, что она способна улучшать работу всех органов и систем, поэтому ее можно использовать в геронтологии. Если это правда, то как долго должен длиться курс приема?

Лидирующий сервис по предоставлению платного хостинга с конструктором сайтов platniihosting.wordpress.com Работает с 2010 года. Надежный!

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Как принимать прополис (настойку прополиса)

Как принимать прополис (настойку прополиса)

Как принимать настойку прополиса внутрь? Если препарат приобретается в аптечном киоске, то необходимо строго следовать приложенной инструкции. Внимательно нужно отнестись к противопоказаниям и
Настойка прополиса детям

Настойка прополиса детям

Настойка прополиса детям показана в лечении и профилактических мерах против простудных, желудочных болезней. Кроме того, она активно используется в качестве иммуностимулятора, а также для избавления
Применение прополиса при простуде

Применение прополиса при простуде

Настойка прополиса при простуде наиболее эффективна, так как смесь спиртосодержащих жидкостей и активных компонентов усиливает полезные свойства последнего. Данное лекарство используется для приема
Прополис при беременности

Прополис при беременности

Прополис при беременности применяется для лечения от различных видов болезней, к таковым относятся: простудные, инфекционные, воспалительные, грибковые, микробные заболевания.
Противопоказания к прополису

Противопоказания к прополису

Когда используются лечебные свойства прополиса, противопоказания могут действовать не во благо, а в значительный вред здоровью. Например, если у человека имеется запрещение на прием спиртосодержащих
Рекомендуем
Личный кабинет